Witaj w SP 42 w Gdańsku
fioletowy dzień
brązowy dzień
pomarańczowy dzień
biały dzień
żółty dzień
zielony dzień
niebieski dzień
czerwony dzień
Szkolna książka kulinarna
 

brązowy dzień


28 października 2008r.                                       

Tym razem brązowe wariacje żywieniowe
 

 
 
 

Brązowią się za oknem liście, szybciej zapada zmierzch a nas dopada zmęczenie więc mam dla Was coś co wpływa na ogólne wzmocnienie organizmu oraz poprawę humoru.

Czekoladzie niezwykle trudno się oprzeć. Któż nie jest amatorem czekolady? Tkwi w niej jakaś magia. Ów słodki przysmak zasłużył sobie na miano afrodyzjaku, powoduje odprężenie i pozytywne uczucia: od subtelnej szczęśliwości po euforię. 

Czekolada zawiera wiele składników, z których część może uzależniać, w tym: cukier, kofeina, teobromina, fenyloetyloamina – dlatego jest zdrowa w małych ilościach;)

KakaoJest największym źródłem magnezu, zawiera też alkaloid - teobrominę. Magnez chroni przed meteoropatią, stanami lękowymi, rozdrażnieniem, poprawia koncentrację. Teobromina regeneruje organizm po wysiłku.

Orzechy

Orzech to ulubiony smakołyk intelektualistów. Owoce te są także nieocenionym źródłem witamin A, C i E oraz wapnia, magnezu, potasu i fosforu. Ale przy całym swoim dobrodziejstwie, orzechy mają jedną wadę – są wysokokaloryczne

Migdały W migdałach można znajdujemy witaminę E, która jest przeciwutleniaczem zapobiegającym miażdżycy, zawałowi serca, nowotworom, udarom mózgu, przedwczesnemu starzeniu się, a także witaminy B1, B2, PP i potas mające dodatni wpływ na funkcjonowanie mózgu, pamięć i koncentrację.

 Jedzcie także : rodzynki, kaszę gryczaną, chleb razowy, brązową soczewicę, brązową fasolę, brązowy ryż i używajcie brązowego cukru a zdrowie Was nie ominie;)
 













































































 


Dzisiaj stronę odwiedziło już 1 odwiedzający (10 wejścia) tutaj!
 
 
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=